Duljina penisa je parametar koji se postavlja čak i u vrijeme embrionalnog razvoja. Da, čimbenici poput genetske predispozicije i rase utječu na rast penisa. Ali u osnovi, ovo je rulet - netko ima sreće s veličinom i tko pati od kompleksa. Dobro je što danas postoji mnogo informacija o tome kako "napumpati člana" pomoću takozvane zgrade penisa (building-build). Tehnika je puno, glavna stvar je pravilnost i sigurnost.
Stezanje
Svrha ove metode je povećati debljinu penisa. A tajna je umjetno usporavanje protoka krvi u genitalijama. Ova se tehnika naziva ekstremna, jer odstupanje od pravila za njezinu upotrebu prijeti ozbiljnim problemima s intimnim zdravljem, sve do impotencije.
Za vježbu će biti potrebna posebna kabelska stezaljka, koju Nupers (progonitelji ideje prirodnog povećanja penisa) skraćuju kao "CC". Dizajn mehanizma za zasun siguran je jer omogućuje otpuštanje organa u bilo kojem trenutku.
Da biste popravili uređaj, trebat će vam elastični zavoj, kao i kabel kako ne bi skliznuo s penisa. A sada izravno o tehnici:
- Član je omotan elastičnim zavojem tako da ne dodiruje glavu;
- Kabelska kopča umetnuta je u podnožje falusa i škljocne na svoje mjesto.
Sve je prilično jednostavno, ali važno je slijediti preporuke:
- Ne smije se dopustiti 100% erekcija, inače će se povećati rizik od vaskularnih ozljeda;
- Redovitost je temelj uspjeha. Treninzi se rade 4 puta tjedno;
- Postupnost je ključ umanjivanja neugodnih posljedica. Vrijedno je započeti s 30-60 sekundi, a tek nakon 1-2 mjeseca prijeći na setove od 5 minuta. Jedan pristup ne može trajati duže od 15 minuta. To je opasno čak i za iskusne nupere.
Prema pregledima muškaraca, nakon šest mjeseci redovitog treninga, opseg penisa je 1, 5-2 cm.
Jelqing: suh i mokar
Tehnika je došla iz arapskih zemalja, gdje se, kao što znate, muškarci mogu pohvaliti prilično velikim veličinama falusa. Dječaci od 8 godine uče jelq vježbu i koriste je dok ne postignu željeni rezultat.
Kao i u prvom slučaju, učinak dolazi od povećanja protoka krvi. Tijekom jelqinga ne koriste se dodatni alati. Potrebna je samo voda, masnoća i ruka.
Nupers još uvijek dijele mokri jelqing u dvije podvrste:
- S vodom pod tušem;
- S kremom ili mazivom.
Dakle, u prvom se slučaju koristi krpa za pranje. Zagrijavajući ovaj dodatak za kupku, muškarac ga omota oko penisa, kao da para mišiće. Preporuča se "osvježavanje" temperature svakih 30-40 sekundi, odnosno muški organ treba uvijek ostati topao.
Bilo bi točno ako takva priprema traje najmanje 5 minuta. Tada muškarac presavije kažiprst i palac u prsten. Uhvativši falus na ovaj način, s naporom morate krenuti prema gore. Nupersi ovu metodu nazivaju "mužnjom", a ova riječ savršeno pokazuje proces.
Potrebno je pažljivo dovesti do glave, bez utjecaja na ovu erogenu zonu. Za rezultat se preporučuje napraviti 100-200 ponavljanja. Redovitost je 2/2, 3/3 i 5/2 nakon mjesec dana vježbanja. Ako vam tretmani s vodom nisu po volji, možete upotrijebiti mazivo koje se brzo ne upija u kožu.
Suhi selking razlikuje se samo po tome što u postupak masaže nisu uključeni ni voda ni maziva. Nuopers nije baš drag ovoj metodi, jer je traumatičnija i dovodi do uganuća.
Julijina vježba
Iz stezanja je izrasla još opasnija tehnika. Uvjeti ostaju isti - član mora biti uspravan 60-70%. Prije početka vježbe bolje je penis malo zagrijati.
- Falus je omotan oko palca i kažiprsta i snažno stisnut;
- U ovom položaju trebate se zadržati pola minute;
- Bez smanjenja napora, prsti se istovremeno pomiču prema sredini penisa;
- Nakon toga, ruka se pomiče u glavu, ne dosežući 2-3 cm. I opet 20 sekundi u nepomičnom stanju.
Ovaj pristup traje oko minute. Možete raditi do 5 serija dnevno, dajući si 2 slobodna dana u tjednu. Nakon mjesec dana, vrijeme vježbanja povećava se na 2-3 minute.
Teret
U afričkim plemenima muškarci su koristili kamenje za rast penisa. Danas se povećanje penisa nudi na mnogo načina. No, tehnika tereta nije izgubila na važnosti.
Cijela poanta istezanja svodi se na činjenicu da se na genitalijama pojavljuju mikropukotine. Na mjestu takvih prekida stvaraju se nove stanice. Ako je postupak redovan, rezultat će biti kvalitativni "priraštaj" falusa i u dužinu i u širinu.
Ovo je također ekstremna metoda koja zahtijeva maksimalnu sigurnost. Uputa izgleda ovako:
- Važno je - potpuno odsustvo erekcije;
- Kožicu je potrebno saviti do dna penisa;
- Stiskanjem glave uklonite krv iz nje;
- Penis je omotan elastičnim zavojem po cijeloj površini;
- Konop je pričvršćen na rub zavoja, a teret je vezan s druge strane (bolje je koristiti posebne kuke);
- Konstrukcija je povezana kada je težina na podu;
- Tada se teret podiže rukom i polako oslobađa;
- Maksimalno vrijeme istezanja za "početnika" je 10 minuta.
Vrijedno je započeti s 200-300 grama, postupno povećavajući težinu na 3 kg. Raspored takve gimnastike u početku izgleda ovako - 1/3, zatim 3/3. Idealno bi bilo da svoju rutinu vježbanja želite pomaknuti na 5 dana u tjednu s dva slobodna dana. Rezultat se očituje pojedinačno.
Masaže
Jelqing i yuli mogu se uključiti u ovu skupinu, jer se također temelje na ručnim tehnikama. No, sljedeće se manipulacije zapravo nazivaju masažom:
- Povlačenje. . . Penis se hvata prstima i silom se proteže gore, dolje, lijevo i desno. Vrijeme provedeno na svakoj strani je 30-60 sekundi. Broj ponavljanja je najmanje deset. Trebao bi se osjećati kao da je pumpa pričvršćena na penis i izvlači ga.
- Savijanje. . . Pomaže ne samo povećati protok krvi već i ispraviti zakrivljenost. Penis trebate uhvatiti objema rukama. Jedan čvrsto drži penis u osnovi, a drugi s naporom savija penis u različitim smjerovima. Pravilnost i dosljednost jednaki su kao i kod povlačenja;
- Cijeđenje. . . Pomaže u povećanju promjera organa. Osjetljivo stiskanje baze penisa 5-10 minuta najbolje je učiniti nakon prethodnih tehnika;
- Uvijanje. . . Nalikuje na stiskanje mokrog ručnika, samo trebate mahati ne cijelom rukom, već ok-hvatom. Svaki pokret snima se s pauzom od 5 sekundi.
Kegelove vježbe
Ovaj sustav, koji je razvio liječnik Arnold Kegel, služi kao korisna vježba koja pojačava blagodati drugih tehnika.
Vježbanje je jednostavno kod kuće, u vožnji i na poslu. Za stiskanje i otpuštanje mišića koji su uključeni ako muškarac želi prestati mokriti, potrebno je 5-10 minuta svaki dan.
Kompresiju možete odgoditi što je duže moguće i povećati broj pristupa. Ovakva vježba bit će učinkovita samo pod uvjetom dugog i redovitog vježbanja. Potencija se poboljšava, stagnacija nestaje, učinak masaže i drugih metoda stabilizira - općenito, neke prednosti!
zvono
Zanimljivo ime objašnjava suštinu vježbe. Čovjek treba postići stabilnu erekciju, a zatim okretati zdjelicu u različitim smjerovima 2-5 minuta u svakom smjeru. Vrlo korisna vježba, koja je prikladna za zagrijavanje na slobodni dan od gradnje olovke.
Taoističke prakse i drugi nastavni programi
Drevna metoda produljenja penisa i ispravljanja njegovog oblika podsjeća na ručne tehnike uvijanja, istezanja i stiskanja. Samo to treba raditi zajedno s vježbama disanja. I također nježno pritiskajući perinealno područje s tri prsta lijeve ruke u vrijeme manipulacije.
Postoje i brojne prakse joge koje utječu na rast penisa. To uključuje meditaciju, kao i podučavanje tantričkog seksa. Momku koji je daleko od ove filozofije teško će biti odmah prijeći na ovu razinu. Stoga, one koje zanima koncentracija i usmjeravanje energije u pravom smjeru (rast penisa), bolje je započeti s osnovama i vježbom.
Knjiga Aarona Kemmera uključuje detaljnije opise kućnih aktivnosti koje dovode do stabilnog rasta penisa. Autor se usredotočuje na sigurnost vježbi. Kemmerov sustav zbirka je korisnih savjeta koji će vam omogućiti da svaku metodu dovedete do savršenstva.
Predložene metode treba koristiti u kombinaciji. Korištenje vakuumske pumpe bit će veliki plus. Suvremeni simulatori omogućuju povećanje penisa zbog protoka krvi bez ozljeda i posebnih napora. Recenzije kupaca potvrđuju učinkovitost pumpanja, posebno u kombinaciji s masažom.